６月に本帰国をしてから、週２回のパート勤務と1万歩ウォーキングを週1日〜3日、自宅でのヨガ週１〜３日、飲酒量を減らす…などを１ヶ月してみて、２〜３キロは痩せているとだろうなと思って、さっき体重を測ってみたら、筋肉量は減っているし、体重と内臓脂肪が増えていてビックリ！！！！！
でも、ブログを見返してみて、結構色々と食べていることに気づきました😅
先週末のランチ。
近所のインドカレー屋さんでチキンカレー弁当６８０円
美味しかったです❤️
雨が止んだらウォーキングしに行こうかな
６月に本帰国をしてから、週２回のパート勤務と1万歩ウォーキングを週1日〜3日、自宅でのヨガ週１〜３日、飲酒量を減らす…などを１ヶ月してみて、２〜３キロは痩せているとだろうなと思って、さっき体重を測ってみたら、筋肉量は減っているし、体重と内臓脂肪が増えていてビックリ！！！！！
でも、ブログを見返してみて、結構色々と食べていることに気づきました😅
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