無料お試し期間を利用して、ビリーズブートキャンプを7日間やってみましたが、私にはキツすぎました😅
そこで、日本にいた時に通っていたホットヨガスタジオが、YouTubeでレッスンの無料動画を公開していたので、今度はヨガにチャレンジ！
シンガポールは、高温多湿なので、窓を開けてやれば、ホットヨガになるかも…と思い、一昨日から始めました😊
公開されている動画は、スタジオレッスンと同じ約60分で、強度も初級と中級に分かれています。
しっかりと汗をかき、スッキリできました👍
無料動画の公開期間は、6月30日までという事なので、サーキットブレーカー中は続ける事が目標です。
