今週から1ヶ月間はダブルワーク。
今日のお弁当
久しぶりに美味しいカップラーメンを食べました。
麺がモチモチしていたり、スープが美味しかったりして、カップラーメンのクオリティの高さにびっくりしました😆
お弁当とビールとミニオンのお菓子
痩せていなくてビックリ！！
６月に本帰国をしてから、週２回のパート勤務と1万歩ウォーキングを週1日〜3日、自宅でのヨガ週１〜３日、飲酒量を減らす…などを１ヶ月してみて、２〜３キロは痩せているとだろうなと思って、さっき体重を測ってみたら、筋肉量は減っているし、体重と内臓脂肪が増えていてビックリ！！！！！
でも、ブログを見返してみて、結構色々と食べていることに気づきました😅
先週末のランチ。
近所のインドカレー屋さんでチキンカレー弁当６８０円
美味しかったです❤️
雨が止んだらウォーキングしに行こうかな
先週の手抜きご飯色々
OisixとISETAN DOORで注文したお惣菜などと使って、楽をした１週間でした。
ほぐしササミと卵の雑炊
ほぐしササミは常備しています。
量が少ないので、1人分の雑炊を作るときに便利です。
湯煎で温めるだけのチーズインハンバーグ。
息子はハンバーグが大好きなので、週に何回か出して食べてくれます☺️
仕事の日のお昼ご飯。
焼肉屋さんでビビンバをテイクアウトしました。
１２００円くらいしましたが、美味しくも不味くもなく😢期待外れでした。
Oisixのキットを使った、ケールサラダ。
ボリュームがあるので食べ応えがあります。
この日は、味付け肉を炒めて、奥薗壽子さんの揚げない竹輪の磯辺揚げを作りましたが、どちらも簡単なので、調理時間は１０分くらいで済みました。
わかめスープも創味シャンタンと乾燥わかめをカップに入れて、お湯を注いだだけ♪
どちらの宅配で注文したか忘れてしまいましたが、汁なし坦々麺。
温泉卵がうまく作れなかったです😭
